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16岁男孩暑假猛增20斤，脂肪肝缠身{，慈}母含泪反思“能吃是福”成隐患熬夜打游戏、外卖吃到腻、空调WiFi冰可乐……中考结束的这个暑假，对于16岁的小杰（化名）来说，只有一个字：爽！
才过了一个多月逍遥日子，上秤一量——重了整整20斤。175cm的身高，96公斤的体重，BMI超过31，属于重度肥胖。
妈妈赶紧带他到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科。检查结果一出：脂肪肝早期。
“我平时没有不舒服啊。”小杰不敢相信。
“早期脂肪肝确实不痛不痒，但脂肪正在悄悄破坏你的肝细胞。”接诊的牟新主任医师表示，长期不管，会一步步变成肝炎、肝纤维化，未来甚至有肝硬化风险。
追根溯源，小杰的问题从初中就开始了。
上初中后，小杰就不太爱吃家里的饭了——嫌红烧肉腻、青菜淡、米饭没味道。为了让他多吃点，家长不断妥协，由着他吃炸鸡、烧烤和各种零食。到了节假日更“放纵”，可乐当水喝，一天两三瓶，正餐扒拉两口，薯片辣条顿顿有。
“我们一开始想着能吃是福、胖点壮实，没阻拦。”妈妈懊悔不已。
牟医生摇摇头：“吃进去的糖和油，一部分长在看得见的身上，还有一部分堆进了看不见的肝脏。”日积月累，脂肪肝就这样悄悄形成了。
不用药，靠“管住嘴迈开腿”
全面评估后，牟医生为小杰制定了纯生活方式干预方案，一口药都没开：
① 戒掉所有甜饮料——可乐、果汁、奶茶，统统换成白开水。
② 大调饮食结构——减少油炸、烧烤、膨化零食，增加蔬菜、粗粮、鱼虾、瘦肉。
③ 规律作息——早睡早起，彻底告别熬夜吃夜宵。
④ 每天运动半小时——从快步走、游泳、骑自行车开始，慢慢加量。
坚持一个月后，小杰瘦了5公斤，复查肝功能、尿酸明显好转，B超显示脂肪肝得到控制。
“现在整个人轻快多了，我会继续坚持的。”小杰信心满满。
脂肪肝不再是“中年病”，
很多家长以为脂肪肝是中年喝酒人才会得的病。但临床上，越来越多中小学生也中招，假期更是高发期。
四大“假期杀手”正在悄悄伤肝：
① 甜饮料：可乐、果汁、奶茶里的果糖主要由肝脏处理，喝多了肝脏忙不过来，多余糖分直接变成脂肪存在肝里。
② 高油高盐零食：炸鸡、薯条、烤串、膨化食品，油脂和甜饮料“搭配”在一起，脂肪堆积速度翻倍。
③ 作息全乱套：放假后熬夜赖床，一天到晚窝着刷手机，正餐随便对付，零食饮料不间断，摄入远大于消耗，内脏脂肪快速飙升。
④ 肥胖是最大推手：数据显示，肥胖儿童中脂肪肝检出率是正常体重儿童的50多倍，重度肥胖孩子里，每10个人就有4个查出脂肪肝。
综合：健康杭州、浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）
女生叫你小弟是暧昧吗
石家庄8月30日电 (记者 陈林 艾广德)为帮助工业企业拓宽销售渠道，今年以来，河北大力推动工业品电商直播，一些外籍员工也走进车间变身“主播”，将河北工业品卖向全球。数据显示，截至7月上旬，河北开展直播的工业企业超1.6万家，开播企业通过线上直播引流实现销售额约210亿元(人民币，下同)。 在位于石家庄正定的河北苹乐粮科智能装备股份有限公司，印度籍主播埃米尔(Ameer)正面向全球客商进行粮食加工设备直播销售。当有客商线上提出希望了解设备内部构造时，工作人员现场进行了拆解展示。 该公司品牌宣传部部长吴家阔说，公司每年有50%的订单来自海外市场，过去宣传主要依靠参加境内外展会，自今年5月推出工业品电商直播以来，已有约5000万元的产品通过直播达成合作意向。 在位于沧州泊头的沧州中拓冷弯成型设备有限公司，巴基斯坦籍外贸业务员阿德南也走进生产车间，开启直播模式。镜头前，他为自己所在公司产品直播的同时，也推介当地其他同类企业产品。 已从事外贸业务20年的沧州中拓冷弯成型设备有限公司董事长徐连星说，公司2026年开始从外贸业务员中选“主播”，通过从原材料到生产过程、成品应用场景的集中直播展示，今年销售额已达近2亿元，其中96%的订单来自海外市场。目前公司已有近30名外贸业务员兼职主播，其中外籍主播2人。“我们的工业品直播销售额已占到总销售额的30%，也通过直播带动了当地数十家冷弯成型设备生产企业抱团出海。女生叫你小弟是暧昧吗石家庄8月30日电 (记者 陈林 艾广德)为帮助工业企业拓宽销售渠道，今年以来，河北大力推动工业品电商直播，一些外籍员工也走进车间变身“主播”，将河北工业品卖向全球。数据显示，截至7月上旬，河北开展直播的工业企业超1.6万家，开播企业通过线上直播引流实现销售额约210亿元(人民币，下同)。 在位于石家庄正定的河北苹乐粮科智能装备股份有限公司，印度籍主播埃米尔(Ameer)正面向全球客商进行粮食加工设备直播销售。当有客商线上提出希望了解设备内部构造时，工作人员现场进行了拆解展示。 该公司品牌宣传部部长吴家阔说，公司每年有50%的订单来自海外市场，过去宣传主要依靠参加境内外展会，自今年5月推出工业品电商直播以来，已有约5000万元的产品通过直播达成合作意向。 在位于沧州泊头的沧州中拓冷弯成型设备有限公司，巴基斯坦籍外贸业务员阿德南也走进生产车间，开启直播模式。镜头前，他为自己所在公司产品直播的同时，也推介当地其他同类企业产品。 已从事外贸业务20年的沧州中拓冷弯成型设备有限公司董事长徐连星说，公司2026年开始从外贸业务员中选“主播”，通过从原材料到生产过程、成品应用场景的集中直播展示，今年销售额已达近2亿元，其中96%的订单来自海外市场。目前公司已有近30名外贸业务员兼职主播，其中外籍主播2人。“我们的工业品直播销售额已占到总销售额的30%，也通过直播带动了当地数十家冷弯成型设备生产企业抱团出海。