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中医养生风“吹进”民众夜《生活》

中新社长沙8月22日电 题:中医养生风“吹进”民众夜生活

艾草的苦香混着乌梅的酸甜,弥漫在夜市摊位之间。依次排开的摊位前,是拎着奶茶排队的年轻人。

“我用手机记录了锻炼动作的要领,以后在家也能练习。”在湖南长沙市天心区碧湘楚巷街区,出门闲逛的市民唐慧敏偶然遇上一场中医药文化夜市,由此喜爱上这种传统绿色的疗法。

三伏天,正是中医“冬病夏治”的黄金时节。过去十晚,唐慧敏在专业医护人员的带领下练习八段锦和养生保健操。舒缓柔和的动作配合呼吸,跟随招式舒展筋骨,让她这个久居空调房的“上班族”感到格外放松。

8月10日,民众在专业人员带领下练习八段锦和养生保健操。付敬懿 摄

8月中旬,一场名为湖湘仲景中医药文化夜市的活动在长沙繁华市区进行。这个以中医药为主题的夜市活动自2020年打造以来,已累计服务民众超20万人次。许多年轻人就像唐慧敏一样,逛着夜市就成了中医药的拥趸。

“中医药文化夜市兴起,反映民众健康养生需求持续提升,也是中医药生活化的实践。”在湖南中医药大学第二附属医院副院长谢勇看来,专业的中医药知识从诊室主动“走出来”,突破传统就诊的时空限制,成为民众触手可及的日常。

近年来,中医药文化夜市在中国各地兴起,民众逛夜市休闲娱乐的同时,体验针灸推拿、学习养生功法、品鉴中药茶饮、了解食疗保健知识。这种“边逛边调理”的方式,契合民众的休闲节奏,受到年轻人的青睐。

“这是我的奶茶‘平替’,调理身体还不担心发胖。”在湖南怀化的中医夜市上,32岁的王林峰捧着一杯由薄荷、罗汉果、桔梗、甘草等中药材制成的薄荷利咽茶,仔细听取茶饮配方、适用人群与制作方法。

8月17日,2026年湖湘仲景中医药文化夜市,长沙市民在摊位下咨询体验。 付敬懿 摄

逛个街、把个脉,喝茶饮、品药膳,再做个针灸、推拿。这样的中医药夜市氛围,拉近了与普通民众的距离。参与夜市活动的怀化市中医医院针康中心副主任梁新时表示,中医药夜市让中医药从传统看病手段逐步转变成健康生活方式。

近年来,在各大社交平台,中医养生等相关话题热度持续攀升,AI中医体验的“赛博养生”成新时尚。在长沙中医药文化夜市上,AI体质辨识装置引来大量年轻人打卡体验。只需伸手入感应区进行简单检测,就能快速获知自身体质类型,接收系统推送的饮食、起居、运动等全套养生建议。

热闹之余亦需理性。谢勇表示,热闹的“夜市”应当守住专业边界,主打健康科普与养生体验,同时和专业医疗诊疗做好区分,依靠正规中医药从业者保驾护航,让草本香气真正流淌在城市烟火之中。(完)

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